ママ友の誘い・約束の断り方【風邪・ドタキャン・家に来たい】例文
ママ友から食事や遊びに誘われたけれど、気乗りしなかったり疲れていたり、あまり関係を深めたくなかったり等、丁重にお断りしたい場面ってありますよね。
それから、「今度〇〇さんの家に遊びに行ってもいい？」と言われて、社交辞令かと思って適当に返事したら、「いつなら大丈夫？」と踏み込まれて困ってしまうこともあります。
急な誘いには、二つ返事で乗ってしまいがちなもの。でも直前でドタキャンするのも失礼だし…。
今回は、ママ友からのお誘いや約束の断り方の例文をご紹介します。
目次
【例文】ママ友に「風邪で…」の断り方/直前でドタキャンしたい/約束したけど行きたくない時の断り方
ママ友からの誘いを断る際に一番使えるのは、やはり「体調不良」でしょう。
調子が悪いといっている人を無理やり誘うようなことは、常識ある人であればしません。
少し先の誘いであれば、
「週末から調子が悪くて、万全じゃないから遠慮させて。」
「このあいだ引いた風邪が長引いているから、しばらくは引きこもっておくよ。」
などと言ってみましょう。
仮病を使うのも一つの手です。
「今朝から急に具合が悪くて、今日の約束はなしにさせて。」
「昨日の夜からしんどくて、一晩様子を見てみたけど、全然良くならないの。申し訳ないんだけど、今日は行けそうにないわ。ごめんなさい。」
など伝えてみましょう。
ただし、ドタキャンする際には注意があります。
ちょっとしたお茶の約束や公園で遊ぶぐらいならいいですが、
お店を予約してくれていたり、何かしらの準備をしてくれたりしているのなら、迂闊に断るべきではありません。
また、仮病で断ったのなら、うっかり出かけて外で遭遇しないようにしましょう。
向こうが無理に誘ってきたのだとしても、やはりいい気はしないものです。
【例文】「家に来たい」の断り方。ママ友を招きたくない/家に頻繁に来る
ママ友から「家に遊びに行かせて」と言われたとき、直接的に「嫌です」と言うのは避けたいものです。
しかし、家に人を招くことに抵抗があったり、気乗りしない理由がある場合、丁寧に断ることが重要です。
「家に遊びに行かせて」の丁寧な断り方
家族の都合を理由にする
家族の意向を理由にすることで、個人の感情ではなく家族の事情として伝えやすくなります。
- 「夫があまり家に人を呼ぶのを好まなくて…ごめんなさいね。」
- 「同居している義母が今ちょっと神経質で、家に人を招くのを遠慮しているんです。」
時間的な都合を理由にする
忙しさや予定が詰まっていることを理由に断る方法もありますよ。
- 「実は、上の子の習い事の送迎があって、家にいる時間がほとんどないんです。」
- 「最近、仕事や家のことでバタバタしていて、落ち着いてお迎えできる状態じゃないんです。」
家の状況を理由にする
家の準備が整わないことを理由にするのも一般的です。
- 「最近、家の中が散らかり放題で、人をお招きできる状態じゃなくて…ごめんなさいね。」
- 「ちょうど今、模様替え中であちこち片付いていないんです。」
「家に遊びに行かせて」
この誘いを断りたい気持ちは、筆者もよくわかります。家に人をあげるのって、いろいろと大変ですものね。
大人だけならいざ知らず、子どもが小さいときには、子どもが増えただけ家の中が荒れます。
「子どもなんだから元気があるのはいいこと」と思えるような聖人君子タイプでもなければ、散らかりまくった部屋を見て、がっくりすることもあるでしょう。
ちなみに、筆者の場合は、子どもの習い事や自分の用事で忙しくしている方だったので、
周囲も「この日、こんなことするけど、時間空いてそうだったらおいでー」ぐらいの誘い方をしてくれていました。
日頃から「私毎日すごく忙しいの」アピールも有効かもしれません。
強引に誘われた場合の丁寧な断り方と対処法
このように、理由を添えて断れば大抵の場合は話が流れるのですが、また誘われてしまうこともありますよね。
一度断っても食い下がられる場合には、少し強めの言い方や曖昧な表現を使うとよいでしょう。
繰り返し断る表現
- 「本当に申し訳ないんだけど、家の事情でちょっと難しいんです。またこちらから声をかけますね。」
- 「ごめんなさい。いま家族のことで色々あって、なかなか家に人を招くのが難しいんです。」
別の提案をしてみる
相手が納得しやすいよう、他の選択肢を提示するのも有効です。
- 「せっかく誘ってくれたのにごめんなさい。ランチには行けるのでご一緒できたら嬉しいです。」
- 「また今度、みんなで公園で遊ぶ計画を立てましょう！」
言いにくいと感じる時の３つのコツ
① 誠意を込める
相手を否定しているわけではないことを伝えるため、感謝や申し訳なさを一言添えましょう。
例: 「誘ってくれて本当に嬉しいけれど…」
② 曖昧な表現を使う
はっきり断りにくい場合は、「しばらく忙しくて」「落ち着いたらこちらから」といった言葉を使うと角が立ちにくいです。
③ 笑顔で伝える
直接伝える場合は、表情に気をつけて柔らかい雰囲気で話すと印象が良くなりますよ。
まとめ
今回は、ママ友からのお誘いの断り方について、お話しました。
断っていても強引に誘ってくる人もいたりしますし、子ども同士の付き合いもありますから、ママ友の誘いは断りにくいですよね。
ママ友の誘いを断るのは気が引けるものですが、無理に付き合ってしまうと疲れてしまうこともあります。
大切なのは、相手を傷つけないよう丁寧に断ること。そして、無理をしない範囲で自分の気持ちや生活を優先することです。
どのような誘いでも、「また機会があれば」などと前向きな言葉で締めくくると、お互いに気まずくならずに済むでしょう。
そして、一般的なママ友は、誘いを断ったからといって嫌な顔はしません。
時々特殊なタイプの人がいて、嫌な思いをすることはあるかもしれませんが、正直ずっと続く縁でもないですし受け流していきましょう。
都合が悪くて断ることになっても、また誘ってくれるような人の方が、長くお付き合いしていけますよ。
