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私の解決策【スーパーで買い物が嫌い】ストレス・疲れる5つの原因

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スーパーに買い物に行くのが嫌い・苦手…。

家に帰ってくると、どっと疲れが出ませんか?

 

仕事帰りに買い出しも億劫、かと言って、

週末にまとめ買いとか休みの日くらいゆっくりさせてよ…って感じ。

 

重い荷物を持って帰ってくるのも

まして、夫や子供を連れて買い物も大変。

 

女性にとって『買い物はストレス発散』なんて言いますが、

自分はなぜかとても疲れてしまい、逆にストレスを感じる…。

 

それ、もしかしたら『HSP』が関係しているかもしれません。

 

そこで今回は、

・スーパーで買い物が疲れる5つの原因

・スーパーより節約に?!生協の宅配選び方とデメリット

この2つについてお話します。

 

スーパーで買い物が疲れる5つの原因。節約・人混み(HSP)・子連れ・面倒・休日がなくなる

スーパーで買い物が疲れる原因

 

スーパーに買い物に行くと疲れる原因は5つあります。

 

スーパーで買い物が疲れる原因 ①節約

スーパーで買い物が疲れる原因 節約

 

節約を意識する主婦は多いと思いますが、

意識するあまり、疲れてしまうことがありませんか?

 

「お得」、「安く」を気にしすぎると、

頭で常に考え事をしながら買い物をすることになります。

 

人によっては、いろいろなスーパーを回って、少しでも安い物を手に入れようとすることもありますよね。

 

考えること、選ぶことは、非常に労力を要します。

節約を意識するだけで疲れてしまうのです。

 

スーパーで買い物が疲れる原因 ②人混み(HSP)

スーパーで買い物が疲れる原因 人混み HSP

 

HSPは非常に敏感な気質を持っています。

それゆえ周りの環境に非常に影響を受けやすいのです。

 

人混みが苦手なのも、HSPの特徴の1つ。

 

がやがやした音、他人の視線、話し声など、HSPにとってスーパーの人混みは非常に情報過多な環境下です。そこにいるだけで辛い。

 

スーパーに行くのが怖い、買い物に行きたくない病

スーパーに行くのが怖い」と感じる方もいますよね。

 

スーパーは人が多く、店内の音や商品に関する情報量、周囲の視線などが多い場所のため、

疲弊しやすく買い物自体が苦手・億劫になるのです。

 

買い物に行きたくない病」と言えるかもしれません。

 

HSPの人にとってスーパーでの買い物は苦痛な環境のため、短時間でも疲れてしまいます。

 

スーパーで買い物が疲れる原因 ③子連れ

スーパーで買い物が疲れる原因 子連れ

 

子供と一緒にスーパーに行くと、なかなか思うように買い物が進みませんよね。

 

子供が走り回ったり、お菓子欲しさにごねたりして、

周囲の視線が気になってしまうことあると思います。

 

時には周囲の人に文句を言われてしまうこともあるかもしれません。

 

特にHSPの人にとって、そういった状況は、とても苦痛に感じることでしょう。

 

子供がいると予定通りにいかない、

なんてことがストレスの原因にもなるのです。

 

スーパーで買い物が疲れる原因 ④面倒

スーパーで買い物が疲れる原因 面倒

 

買い物に行くこと自体がめんどくさい。

 

たとえば、食べることが好き、料理やお菓子作りの好きな人ならともかく、食料品を見てもときめかない…新商品も興味ない…。

 

食に関心の薄い主婦にとっては、食料品の買い出し自体がめんどくさい、なんてこともあります。

 

また、先ほど挙げたように

節約や人混み、子連れなど買い物に行くことを考えるだけでも面倒・億劫になることもありますよね。

 

一通りの買い物の流れを想像するだけでもめんどくさい…。

 

私もよくこの状況になります。

無理に行くのも余計にストレスになるので買い物に行くことを止めてしまうこともあります。

 

スーパーで買い物が疲れる原因 ⑤休日がなくなる

スーパーで買い物が疲れる原因 休日がなくなる

 

共働きやワーママなら、週末に買い物でまとめ買いする方も多いと思います。

 

でも、食料品の買い物だけで休日が終わってしまうのはガッカリですよね。

 

ゆっくり休みたいけどやらなきゃいけないことを済ませなきゃいけない…余計に疲れてしまうのです。

 

スーパーより節約に?!生協の宅配選び方とデメリット。定期便が便利!

買い物に行くことにストレスを感じるときは、

生協の宅配を使ってみるのはいかがでしょうか?

 

注文した商品を家まで配達してくれるサービスで、買い物に行くわずらわしさから解放されます。

 

 

おうちコープ,定期便

 

わが家でも『おうちコープ』に登録していますが、毎週こんな感じで自宅まで届けてもらっていますよ。

 

ネットやアプリで注文できるので、家や仕事の休憩時間などスキマ時間に買い物を済ませられます。

 

 

生協 宅配 不在

 

昼間は働いていたり外出・留守のときも、保冷ボックスに入れて届けてくれるので不在がちでも大丈夫。

 

また、スーパーで買い物をすると、ついあれもこれもと買ってしまって、予算オーバーしてしまうことがありますよね。

 

しかし、生協の宅配なら必要な物だけをネット注文できるので、

スーパーで買い物をするよりも節約になるんです。

 

 

おうちコープ 定期便

 

定期便を利用するのもオススメです。

 

パンや牛乳、卵など、毎日食べるもの(日配品)を、一度登録しておけば毎週家まで届けてくれるのです。

 

忙しくて注文をし忘れても定期便に登録した商品は必ず届くので、買い忘れがなくなって買い物の面倒くささからも解放されます。

 

逆に、旅行や帰省など注文をストップしたいときは『アプリでポチっと注文停止できる』のも楽ですね。

 

 

定期便 牛乳 卵

 

スーパーで買い物するのが嫌いな理由として、たとえば卵を買うと、たまに1つ2つ卵が割れちゃっててガッカリしたり、夏場にスーパーでお肉やアイスなど買ったらすぐ家に帰って冷凍庫に入れなきゃ!と急がなきゃいけない。こういうのも買い物が嫌になる理由だったりします。

 

その点、生協の宅配なら、しっかり冷えた状態で家まで丁寧に届けてもらえるので、それだけで買い物のストレスが減ります。

 

 

生協の宅配 お米 ペットボトル

 

また、買い物帰りにお米ペットボトルなど重たい荷物を持ち運ぶのは大変ですが、エレベーターの無いアパートの2階3階などでも、生協のスタッフさんが玄関先まで届けてくれるのがとても助かります。

 

個人的には、夏の暑い日に汗だくで頑張っているスタッフさんには冷えたペットボトルなど差し入れしたりします。ほんとありがたいです。

 

生協の宅配のデメリットは、届くまでの日数・やや割高・宅配手数料

 

生協の宅配のデメリットとしては、

注文してから届くまでに時間が空くこと。

 

商品によっては、スーパーの方が安いこともありますし、

宅配サービス料(配達手数料)が50円~150円ほどかかったりします。

 

ただ、休日に家族を連れて買い物に行くと、アレもほしいコレも欲しいと大量のまとめ買いで、レジで1万円を超えることもしばしば…。

 

生協をうまく利用して、スーパーに行く回数を減らすこと自体が『節約』になっています。

 

もちろん、買い物に対するストレスも大幅に減ります。

 

生協の宅配の選び方『県・配達エリア』で選ぶ

生協の宅配は、県や配達エリアで選べるサービスが変わってきます。

代表的なものを3つ紹介しますね。

 

パルシステム 配達エリア(東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・群馬・山梨・静岡・福島・栃木)




関東~静岡・福島まで全国幅広いエリアにお届けしている『パルシステム』。

素材にこだわった安全な食品を多く取り扱っている生協の宅配です。

わが家も引っ越し前までパルシステムを使っていました。妊娠~産後の子育て割引も使えて大いに助かりました。『こだわり酵母食パン』が美味しくて毎週頼んでいましたよ。

パルシステムは口座引落が、毎月1回まとめて引落しなのも家計管理しやすくて良かったです。

 

おうちCO-OP 配達エリア(神奈川・静岡・山梨)



わが家は現在『おうちCO-OP』を使っています。

近所でおうちCO-OPを使っている方が多かったのと、イベントでいただいた『コープのなめらかヨーグルト』が美味しすぎておうちCO-OPに決めました。

私も買い物嫌いなので、牛乳や卵、お肉に野菜はもちろん、ティッシュなどの日用品も定期便で届けてもらってます。

注文を忘れることもしばしばですが「とりあえず冷蔵庫がカラじゃない(なんか食べるものがある)」ってだけで助かります。

保育園の主食で『パン食』の曜日が決まっていて、前日に宅配してもらえるよう配達の曜日・時間』を調整してもらえたのもありがたかったです。

支払いは『毎週の口座引落』です。

 

コープの宅配 配達エリア(滋賀、京都、奈良、大阪、和歌山)



関西方面は、コープきんきの【コープの宅配】ですね。

近畿エリアで200万人の利用ユーザーがいます。食料品はもちろん、服や雑貨、日用品も届けてもらえます。

まとめ

 

いかがだったでしょうか。

今回はスーパーで買い物すると疲れる原因と

その解決策として『生協の宅配』についてお話しました。

 

コロナで生協の宅配などを利用する方はぐんと増えましたよね。

スーパーの人混みを避けて、家でゆっくり在庫チェックしながら商品選びができる。買い忘れ防止はもちろん『衛生面・感染症対策』としても食材宅配サービスはメリット大きいです。

 

ぜひあなたも、自分に合った形でストレスなくお買い物できる方法を探してみてくださいね。

 

 

保育園,退園回避策

あなたにもできる具体的な方法をお伝えします。

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この記事を書いた人

りあこ

「保育園継続【1人起業】マニュアル」著者。O型/静岡県民/3姉妹のママ。育休退園やリストラ・引っ越しなど保育園の退園(危機)を4回経験した強運の持ち主。

このブログを書いている人

3人娘のママ・りあこです
育休退園やリストラ・引っ越しなど保育園の退園(危機)を4回経験した強運の持ち主。

同じ境遇で悩んでいる全国の保育園ママに向けて日本初の「保育園継続マニュアル」を作成・公開しました。

>>もうちょっと詳しい自己紹介はコチラです

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